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DICAS

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Indicação da semana

#Episódio 114
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Para complementar o episódio de hoje trago como dica dois artigos, o primeiro que aborda "Benefícios e malefícios da suplementação com creatina" e o segundo que aborda uma "Meta análise do uso da suplementação de creatina em adultos mais velhos durante treinos de resistência".

"Benefícios e malefícios da suplementação com creatina"

"Meta análise do uso da suplementação de creatina em adultos mais velhos durante treinos de resistência"

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